10月15日　ぽれぽれランチ🍚開催しました

こんにちは、なお助産院の高橋です。
先日秋のぽれぽれランチを開催しました！

あたたかいご飯を、おいしく食べてほしい！
いつも頑張っているお母さんが少しでも癒やされてほしい！
心身、満たされてほしい！

こんな思いで、開催しているぽれぽれランチ🍴

ぽれぽれ、とはスワヒリ語で　”ゆっくり、のんびり”　という意味です。

そんな気分で過ごしてほしい思いも込めています😌

今回も３組のお母さん＆お子さんがご参加くださいました。

事前にご自身の体質をチェックしていただいた上で
東洋医学と薬膳の知識を取り入れた内容のお食事を🍚

今回参加してくれたお母さんたちは

・カラダの巡りが悪い体質（瘀血）

・カラダの気が滞りやすい体質（気滞）

・カラダを冷ます作用が不足している体質（陰虚）「

どんな食材がおすすめかを考えながら、薬膳茶をブレンドしたり
秋におすすめの「白」「潤い」を意識した食材を意識💪
薬膳を考える上で、体質を知り、季節を考慮することは基本のキです！

ごはん（白ごま）
れんこんと豚肉のジンジャーソテー
里芋のサラダ
切り昆布と桜えびの炒め煮
秋の具だくさんみそ汁
白きくらげとナツメのクコのデザート、薬膳茶

をお出ししました✨

次回は、１２ 月１０日（木）（11月1日予約開始）です。

ぽれぽれランチ、最後の開催になります。

予約は公式ラインで承ります。
よろしくお願いいたします！