3月19日　ぽれぽれランチ🍚開催しました

こんにちは、なお助産院の高橋です。
カフェとの開催報告が前後してしまいました💦

あたたかいご飯を、おいしく食べてほしい！
いつも頑張っているお母さんが少しでも癒やされてほしい！
心身が満たされてほしい

こんな思いで、開催しているぽれぽれランチ🍴

ぽれぽれ、とはスワヒリ語で　”ゆっくり、のんびり”　という意味です。

そんな気分で過ごしてほしい思いも込めています😌

今回も３組のお母さん＆お子さんたちがご参加くださいました。
東洋医学と薬膳の知識を取り入れた内容で

・カラダの熱が上がりやすい体質の方　（気滞）

・カラダの血が不足している方（血虚）

・カラダの巡りが悪い方（瘀血）

の体質改善を目的としたおかずを考えました
また、春なので、「香味」「柑橘」「血」を意識した食材をたくさん取り入れました。
薬膳を考える上で、体質を知り、季節を考慮することは基本のキです！

ごはん（クコの実）
牛肉と菜の花の豆豉炒め
ひらひらキャロットラペ
キャベツとしらすのサラダ
春野菜の味噌汁
さつまいものレモン煮
薬膳茶

をお出ししました✨

次回は、４月２３日（木）　満席（キャンセル待ち）です。
ランチは、他のケアのご予約との両立を図るため、心苦しい思いで開催頻度を減らします。申し訳ありません💦
８月２０日（木）
１０月１５日（木）
１２月１０日（木）
※2026年は上記となります

先行予約は前月上旬公式ラインで承る予定です。
よろしくお願いいたします！