11月13日　ぽれぽれランチ🍚開催しました

こんにちは、なお助産院の高橋です。
今日は月に１回のぽれぽれランチでした🍚

あたたかいご飯を、おいしく食べてほしい！
心身が満たされてほしい

こんな思いで、開催しているぽれぽれランチ🍴

ぽれぽれ、とはスワヒリ語で　”ゆっくり、のんびり”　という意味です。

そんな気分で過ごしてほしい思いも込めています😌

今回も、3組のお母さん＆お子さんたちがご参加くださいました。
東洋医学と薬膳の知識を取り入れた内容で

・カラダの熱が上がりやすい体質の方　（気滞）

・カラダの巡りが悪い方（瘀血）

・カラダの血（けつ）が不足している方（血虚）

の体質に合わせ、おかずを考えました

先週で秋土用が終わり、暦の上ではいよいよ冬☃
土用と冬に良いとされる食材も、たっぷりと使いました！

ご飯（黒ごま）
鶏肉とれんこんとこんにゃくの豆乳味噌スープ
いとこ煮
白きくらげ入り五目なます
甘酒ココア
蒸し黒豆
薬膳茶
薬膳茶のおみやげ

をお出ししました✨

次回は、１２月１１日（木）　満席（キャンセル待ち）です。
１月２２日（木）
２月２６日（木）
３月１９日（木）

先行予約は前月上旬公式ラインで承る予定です。
よろしくお願いいたします！