1月22日　ぽれぽれランチ🍚開催しました

こんにちは、なお助産院の高橋です。
先週は、月に１回のぽれぽれランチでした🍚

あたたかいご飯を、おいしく食べてほしい！
いつも頑張っているお母さんが少しでも癒やされてほしい！
心身が満たされてほしい

こんな思いで、開催しているぽれぽれランチ🍴

ぽれぽれ、とはスワヒリ語で　”ゆっくり、のんびり”　という意味です。

そんな気分で過ごしてほしい思いも込めています😌

先日は、３組のお母さん＆お子さんたちがご参加くださいました。
東洋医学と薬膳の知識を取り入れた内容で

・カラダの熱が上がりやすい体質の方　（気滞）

・カラダが熱に偏っている方（陰虚）

・カラダの血（けつ）が不足している方（血虚）

の体質に合わせ、おかずを考えました
薬膳を考える上で、体質を知ることはとても効果的です。

また今は土用（季節の変わり目）なので、胃腸に優しい食材もたくさんつかいました。

あおさごはん
土用におすすめのお味噌汁
ブロッコリーと豚肉のオイスターソース煮
かぶと金柑の甘酢付け
せりとにんじんの胡麻酢あえ
蒸し黒豆、手作りあんこのヨーグルト
薬膳茶

をお出ししました✨

次回は、２月２６日（木）　満席（キャンセル待ち）です。

先行予約は前月上旬公式ラインで承る予定です。
よろしくお願いいたします！