10月9日　ぽれぽれランチ🍚開催しました

開催報告がすっかり抜けておりました😭
大変申し訳ありません、、、！

先月のことになってしまいました、10月9日にぽれぽれランチを開催しました。

秋の土用入り前でしたので、土用も意識しつつ、3名のお母さん方の体質に合わせておかずや食材を選びました。

あたたかいご飯を、おいしく食べてほしい！
心身が満たされてほしい

こんな思いで、開催しているぽれぽれランチ🍴

ぽれぽれ、とはスワヒリ語で　”ゆっくり、のんびり”　という意味です。

そんな気分で過ごしてほしい思いも込めています😌

今回も、3組のお母さん＆お子さんたちがご参加くださいました。
東洋医学と薬膳の知識を取り入れた内容で

・カラダの熱が上がりやすい体質の方　（気滞）

・カラダの血（けつ）が不足している方（血虚）

・カラダが冷えに偏っていいる方（陽虚）

が来てくださったので、熱を下げたり、血（けつ）や、温かさを補う作用のあるものを。
そして、食欲の秋！食材をモリモリと取り入れました

ご飯（白ごま）
ヒレ肉と秋野菜のジンジャーソテー
切昆布と桜エビの煮物
里芋のサラダ
秋野菜たっぷりお味噌汁
白キクラゲの薬膳デザート
薬膳茶
薬膳茶のおみやげ

をお出ししました✨

「おいしかった～」「久しぶりにのんびり食べた！！」の笑顔とお言葉が、わたしも嬉しいです。

次回以降の予定

１１月１３日（木）　満席（キャンセル待ち）
１２月９日（木）　満席（キャンセル待ち）です。
１月２２日（木）　、２月２６日（木）、３月１９日（木）　

１月のご予約は１２月上旬公式ラインで承る予定です。
よろしくお願いいたします！