8月29日　ぽれぽれランチ🍚開催しました

こんにちは、なお助産院の高橋です。
先日第４回目のぽれぽれランチを開催しました

あたたかいご飯を、おいしく食べてほしい！
心身が満たされてほしい

こんな思いで、開催しているぽれぽれランチ🍴

ぽれぽれ、とはスワヒリ語で　”ゆっくり、のんびり”　という意味です。

そんな気分で過ごしてほしい思いも込めています😌

今回も、3組のお母さん＆お子さんたちがご参加くださいました。
東洋医学と薬膳の知識を取り入れた内容で

・ごはん（白ごま）
・ゴーヤの肉詰め（黒酢ソース）・アボカドとトマトのレモン和え
・お味噌汁（炒めなすと薬味）
・緑豆の冷やし汁粉風
・薬膳茶

をお出ししました✨

参加してくださったお母さんたちの体質に合わせてご用意したお食事。
暦の上では秋ですが、体感はまだまだ夏なので、秋と夏の養生ごはんを意識しました。
薬膳の知識もとても興味をもっていただけてうれしかったです～！！

次回は、9月18日（木）　満席（キャンセル待ち）です。
１０月は、９日（木）
ご予約は９月上旬公式ラインで承る予定です。
よろしくお願いいたします！